おうちキッチン

ニンニクチューブは忙しいとき助かるけど、添加物が気になる… チューブじゃなくても無添加で手軽に使えるニンニクのペーストってある？ にんにくチューブは手軽で便利ですが、原材料を見てみると、保存料や酸味料などが使われている商品がほとんど！ 無添...

手荒れや安全性を考えて、無添加の食器洗剤を選ぶ人が増えていますね！ 香料や着色料などが入っていないため安心して使える一方で、 油汚れはちゃんと落ちるの？ 普通の洗剤より弱いのでは？ と気になる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、無添...

2026年2月14日に放送された『博士ちゃん』でも取り上げられたぬか漬けが、今注目されています！ この放送をきっかけに、ぬか床を買って作ってみよう！と思っている方も多いのではないでしょうか？ でも、ぬか漬けを始めてみたいけれど 毎日かき混ぜるのが...

蒸し料理が一気に美味しく、ヘルシーに仕上がるとして、近年じわじわと人気を集めている「せいろ」 しかし、いざ買おうとすると 竹・杉・ひのきで何が違うの？ サイズ選びで失敗したくない お手入れが難しそう… と、結局どれを選べばいいか迷っていません...

朝ごはんやおやつにあると助かるホットケーキミックス。 家族で食べるものだからこそ、保存料や着色料が入っていないものを選びたいですよね！ 実は最近、素材にこだわった無添加のホットケーキミックスが増えています！ 素材にこだわり、保存料・着色料不...

油を使わずに揚げ物風の調理ができるノンフライヤー。 ほったらかしで調理できるので、忙しい夕飯時やお弁当作りなどで重宝しますよね！ でも、いざ買おうと思うと 機能が多すぎて何を基準に選べばいいかわからない 日本製と海外製、どちらを選べばいいの...

毎日の食事に取り入れやすい「安心できるサバ缶」を選びたい！ サバ缶は、手軽にたんぱく質やDHA・EPAを摂れる便利な食品です。 忙しい日や、あと一品ほしいときにも重宝しますよね。 ただ、商品によっては調味料や添加物が使われていることもあり できれ...

甘いものが食べたいけど、できれば白砂糖は控えたい 子どものおやつに、なるべくシンプルな原材料のものを選びたい そんなときにおすすめなのが、白砂糖不使用＆無添加寄りのお菓子です。 最近はスーパーやコンビニでも、ドライフルーツやサツマイモお菓子...

白砂糖が気になるけど、甘いものはやっぱりやめられない！ そんなときは、砂糖をゼロにするより「選び方を変える」ほうが続やすくおすすめです。 体にやさしい砂糖として人気なのは 精製しすぎていない砂糖 クセが少なく使いやすいもの 最近はスーパーでも...

ごま油ってどれも同じじゃないの？ 余計なものが入ってないごま油を知りたい！ ごま油は、料理の仕上げにひとたらしするだけで香りが立ち、いつものごはんがぐっとおいしくなる便利な調味料ですよね！ 私もよく使うので、どんなごま油がいいのか気になりま...

「お菓子を食べたいけど植物性油脂ってなんか体に良くないって聞くからどれを食べたらいいの？」「体にいいお菓子ってどれ？」とお悩みの方におすすめの、植物油脂不使用のお菓子をご紹介します！ ちょっと小腹が空いた時に食べれるお菓子は、必需品になっ...

「安全な鍋ってどんなもの？」「体に害のない鍋の基準は？ 」とお悩みの方におすすめの安全素材の鍋をご紹介していきます。 この記事を読むとココがわかる！ 鍋に使われる有害物質（PFOA・PFASなど）のリスクと安全な素材の見分け方 フッ素不使用など、体...

「おしいくて無添加の出汁パックが欲しい」「離乳食に使える出汁パックはどれがいい？」とお悩みの方に、スーパーでも買える無添加出汁パックをご紹介します。 離乳食がスタートすると、何をあげればいいのか悩みますよね。 離乳食用の本などみると「だし...

辛味と酸味のバランスがよくておいしいキムチが食べたいけど、添加物も気になる･･･という方必見！ この記事では、スーパーで買える無添加キムチや選び方、保存方法までご紹介します。 　 発酵食品として昔から体に良さそうというイメージのあるキムチ。 キ...

この記事はこんな方におすすめ！ 市販で買える｢体にいいパン｣の特徴と選び方 素材にこだわったパンブランドの比較 おすすめ商品と味わいのポイント ｢体にいいパン｣で安心の朝ごはんを！ 余計な添加物を使わず、生地の香りと素材の甘みを楽しめるパン は、...

この記事はこんな方におすすめ！ 果実の自然の甘みを活かした砂糖不使用のドライフルーツを探している方 添加物なしの自然のおいしさを求めている方 砂糖不使用のドライフルーツをコンビニやスーパーで買いたい方 小腹が空いた時にちょっとつまめるドライ...

「添加物の入ってない安全な納豆はスーパーで買える？」「遺伝子組み換えでない納豆の見分け方は？」と疑問の方に、安全な納豆の見分け方とおすすめの納豆をお伝えします。 健康志向の高まりで、納豆にも色々な種類がでてきましたね。 そうなると、どの納...

この記事を読むとココがわかる！ 鉄分不足の原因と、日常生活での影響 コンビニで買える鉄分入りお菓子のおすすめ商品 鉄分入りお菓子の選び方と摂取するコツ 鉄分補給は通販で賢く！お得に買えるおすすめお菓子！ 鉄分が足りないと疲れやすくなったり集中...

この記事はこんな方におすすめ！ 安全なペットボトルのお茶が飲みたい方 添加物が気になる方 子どもに安心してペットボトルのお茶を飲ませたい方 すぐ手に入るペットボトルのお茶は、なにかと便利でスーパーやコンビニで購入する方が多いですよね！ 砂糖や...

「スーパーでも買える十割蕎麦が知りたい」「おいしい蕎麦が食べたい」という方に、十割蕎麦のおすすめ品をご紹介します。 スーパーや通販で売られてる蕎麦には、手軽に買えるものから本格的なものまで豊富に揃っていますよね。 しかも、乾麺タイプと生麺...