砂糖不使用ドライフルーツおすすめ9選！選び方やコンビニ情報も徹底解説

小腹が空いた時にちょっとつまめるドライフルーツは、ダイエットや美容を気にする方に特に人気ですね！

ドライフルーツは果物の栄養素が凝縮されていて、ビタミンやミネラル・食物繊維も豊富。

美容と健康のために最適なんですが、気になるのは砂糖が入っているということ･･･

　

スーパーなどで売られているドライフルーツには砂糖や添加物が入っているものもあり、健康を意識する方にとっては避けたいところです。

今回この記事では、砂糖不使用のドライフルーツのショップを9種類集めてみました！

どこで売っているのか気になっている方に、スーパー・コンビニ・カルディで砂糖不使用のドライフルーツは手に入るのかもリサーチしてみます。

砂糖不使用ドライフルーツの選び方

砂糖不使用ドライフルーツを選ぶときは、原材料が「果物のみ」で、余計な添加物が入っていないものを選ぶことが重要です。

「砂糖不使用」とパッケージに書かれていても、砂糖以外の甘味料や添加物が入っている商品は意外と多いです。

せっかく健康のために選ぶなら、原材料がシンプルなものを選びたいですよね。

以下のポイントを押さえておけば、安心できる砂糖不使用ドライフルーツが選べるようになります。

原材料は「果物のみ」

砂糖不使用ドライフルーツを選ぶなら、原材料名が「果物のみ」のものが理想です。

このように、果物の名前だけが書かれているものが「本当の砂糖不使用」です。

逆に下記のような原材料名だと、砂糖不使用とパッケージに書かれていても、人工甘味料が使われていることになります。

　

果物には天然の糖分（果糖）が含まれているため、砂糖を加えなくても十分な甘さがあります。

砂糖不使用のドライフルーツは加工されていないぶん、果物本来の風味や栄養素もそのままで、ビタミンや食物繊維も摂りやすいです。

原材料が果物のみのドライフルーツは、スーパーよりも自然食品のお店や通販での取り扱いが多い傾向にありますね。

避けるべき添加物

ドライフルーツを食べる上で避けるべき添加物として代表的なのは、

ソルビトール・アセスルファムK・スクラロース・亜硫酸塩（SO₂）・植物油（ひまわり油など）

上記の添加物を避けるべき理由は以下の通りです。

特にクランベリーやアプリコットは、砂糖や亜硫酸塩が使われやすいフルーツです。

購入前に原材料名を確認する一手間で、余分な添加物を避けることができます。

砂糖入りとの違い

砂糖入りと砂糖不使用のドライフルーツでは、甘さ・カロリー・栄養価が大きく異なります。

それぞれを比べると、以下のような違いがあります。

比較項目	砂糖入り	砂糖不使用
甘さ	強め・均一	素材本来のやさしい甘さ
カロリー	高め	比較的低め
栄養価	果物の栄養＋糖分	果物の栄養をそのまま摂れる
食べやすさ	食べやすい	慣れるまで物足りなさを感じることも

例えば、マンゴーのドライフルーツでよくある表示を比較してみましょう。

見た目はほとんど変わりませんが、砂糖入りのものは血糖値を急激に上げやすく、ダイエット目的で食べる場合には逆効果になることもあります。

砂糖不使用のものは、果物本来の甘さとともにビタミン・食物繊維・ポリフェノールなども自然な形で摂取できます。

最初は甘さが物足りなく感じるかもしれませんが、食べ慣れると素材の風味が楽しめるようになりますよ。

砂糖不使用ドライフルーツ厳選おすすめ品！

砂糖不使用で無添加のドライフルーツをご紹介します。

ご自身や家族で食べための大容量のものや贈り物に最適なものまで、ドライフルーツの種類は様々！

オーガニックにこだわったものから、コンビニなどで手に入るものまで取り揃えていますので、参考にされて下さいね！

ショップ名	価格帯	特徴	こんな人におすすめ
フルーツルーツ	やや高め	低温乾燥で栄養と香りを保持。果実本来の濃厚な味わい。	美容・腸活意識の方 ギフト・特別なご褒美に
カジュベース	やや高め	マンゴーやイチジク等5種。自然な甘みで飽きない。	お子様や妊婦さんのおやつ 運動後の栄養補給に
タマチャンショップ	標準〜高め	希少なスーパーフード。グミのような食感と強めの酸味。	スーパーフードを試したい方 美容・エイジングケアに
元気のたねKFV	コスパ◎	インカベリー配合。甘みと酸味のバランスが良い。	毎日継続して食べたい方 家族みんなの健康おやつに
ミスターマンゴー	コスパ◎	濃厚な香りと甘み。訳あり（不揃い）のため低価格。	マンゴーが大好きな方 ヨーグルト漬けを楽しみたい方
サンタローサ	標準	有機りんご果汁で甘みをプラス。爽やかな甘酸っぱさ。	砂糖を避けたいクランベリー派 パンやお菓子作りをする方
ファーマインド	標準	しっとりもちもちの半生食感。個包装で持ち運び便利。	あんぽ柿のような食感が好きな方 シニアや子供の安心おやつに
オーガライフ	やや高め	大粒で皮が薄く柔らかい。プチプチ食感と濃厚な甘み。	ダイエット中の間食に 品質・安全性を最重視する方
第3世界ショップ	コスパ最強	圧倒的容量と安さ。6種類のフルーツを一度に楽しめる。	多種類を安くたっぷり食べたい方 フェアトレードに関心がある方

食べやすいドライフルーツは、小さいお子様への手土産にも最適です。

＞＞【2歳児におすすめ】無添加お菓子のプレゼント！体にやさしいギフト9選

こちらのリンクは、他にも小さいお子様が安心して食べることのできるお菓子をご紹介していますので参考にされてください。

【フルーツルーツ】ドライフルーツ各種

• 内容量：17g～35g×1袋
• 参考価格：1000円～
• 購入場所：公式オンラインショップ、全国のエステサロン・自然派ショップ、楽天市場などの通販

素材本来の甘みと香りが活かされており、安心して日常のおやつに取り入れられる

無農薬・国産・無添加にこだわった分、一般的なドライフルーツよりも割高

鉄分不足を気にしてドライフルーツに挑戦する方も多いのではないでしょうか？

手軽鉄分を補給したい時は、鉄分入りのお菓子もおすすめですよ！

＞＞鉄分足りてる？コンビニで買える鉄分入りお菓子5選！

口コミ・評判

【フルーツルーツ】ドライフルーツの口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、素材の味がしっかり感じられること・フレッシュな香り・上品な甘さが高く評価されており、★4〜5の高評価が多いです。

特に「果物そのものの味が濃い」「砂糖不使用でも満足感がある」「香りが良くて贅沢感がある」という声が目立ちます。

また、ドリンクとの相性の良さも好評で、アレンジの幅も広い点が支持されています。

満足度が高く、リピート購入やギフト・日常使いにも選ばれている人気商品です。

　

★1～2の低評価は楽天レビューの1割にも満たないのですが、内容量が少なく割高に感じるという声があります。

「試しやすい価格」と思って購入しても、実際のボリュームに物足りなさを感じる人もいるようです。

ただし、無添加・砂糖不使用という品質面では評価されており、味自体は好印象のようです。

【カジュベース】5種のドライフルーツミックス

• 内容量：100g～800g
• 参考価格：1,280円～3,980円
• 購入場所：楽天市場などの通販

砂糖・添加物・油ゼロなのに自然な甘さで満足感があり、罪悪感なく食べられる

フルーツ本来の糖分は含まれるため、食べすぎると糖質の摂りすぎになることも

砂糖・添加物・油をすべて使わず、5種のフルーツ本来の甘みだけで仕上げた体にやさしいドライフルーツです。

おやつ・朝食のトッピング・運動後の補給など、幅広いシーンで活躍してくれます。

口コミ・評判

【カジュベース】5種のドライフルーツミックスの口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、総合評価4.68（328件）と高い評価で★4〜5が全体の約96%を占めています。

マンゴー・いちじく・プルーン・レーズン2種という取り合わせと、砂糖不使用・無添加・ノンオイルという安心感が高く評価されていますね！

「砂糖なしとは思えない自然な甘さ」「ドライフルーツなのにフレッシュ」という声が多いです。

ヨーグルトへのトッピングやパン・お菓子作りへの活用など用途も幅広く、リピーターが非常に多い人気商品です。

　

★1〜2の低評価は全体の1%未満と少ないですが「100gだと量が少なく感じた」「値上がりが残念」といった価格・内容量に関する声がちらほら見られます。

また、ロットによってフルーツの種類ごとの比率にばらつきがあるという指摘もありました。

味への不満はほとんどなく、品質への満足度は非常に高い商品といえますね！

【楽天1位&6冠】5種 ドライフルーツミックス 砂糖不使用 無添加 ノンオイル ( マンゴー いちじく プルーン サルタナレーズン トンプソンレーズン ) 非常食 健康食品 防災 防災食品 妊婦 おやつ お菓子 ジップ付き袋 カジュベース 楽天で購入

【タマチャンショップ】ゴールデンベリー

• 内容量：100g～800g
• 参考価格：650円～4,980円
• 購入場所：楽天市場などの通販

有機栽培ならではの安心感に加え、たんぱく質・食物繊維が豊富でおやつ感覚で栄養補給できる

独特の甘酸っぱさがクセになる反面、食べ慣れない人には少し風味が強く感じる場合がある

有機ゴールデンベリーを砂糖・添加物なしでそのまま乾燥させた、体にやさしいスーパーフードおやつです。

グミのような食感で食べやすく、美容や健康を気にする人にぴったりの一品！

口コミ・評判

【タマチャンショップ】ゴールデンベリーの口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、総合評価4.46（114件）と高い評価で★4〜5が全体の約83%を占めています。

有機JAS認証・砂糖不使用のスーパーフードとして、甘酸っぱさとグミのような噛み応えのある独特の食感が高く評価されています。

ヨーグルトやグラノーラへのトッピング、白湯に入れるなど活用の幅も広く、美容・健康目的でリピートする購入者が多いようです。

店頭ではなかなか見かけないのも人気の理由の一つですね！

　

★1〜2の低評価は全体の約4%にあたりますが「酸味が強すぎて苦手だった」「独特の後味が合わなかった」といった味の好みのようです。

ゴールデンベリー自体がクセのある風味を持つため、好き嫌いがはっきり分かれる傾向がありますね！

ただし、品質や鮮度への不満はほとんど見られず、酸味が好みの方には高い満足度を得ている商品です。

タマチャンショップのドライフルーツミックスは、砂糖不使用ではありませんが、有機砂糖を使用しているので一般的に使われている砂糖より、安心できます。

【元気のたねKFV】5種類の贅沢ブレンド

• 内容量：100g～900g
• 参考価格：999円～2,980円
• 購入場所：楽天市場などの通販

5種類のフルーツがひとつで楽しめるうえ、砂糖ゼロで自然の甘みだけなので毎日続けやすいおやつ

少量だけ試したい人には少々割高になる

5か国の厳選フルーツを砂糖・添加物なしでブレンドした、ぜいたくなドライフルーツミックス！

スーパーフードのインカベリーも入っており、おやつにもトッピングにも活躍する万能な一品ですよ♪

口コミ・評判

【元気のたねKFV】5種類の贅沢ブレンドの口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、総合評価4.57（309件）と高い評価で★4〜5が全体の約92%を占めています。

レーズン・マスカットレーズン・インカベリー・デーツ・いちじくという5種のブレンドで、砂糖不使用・無添加・ノンオイルという安心感が高く評価されていますね！

毎朝ヨーグルトやオーバーナイトオートミールに混ぜて食べるリピーターが多く「飽きずに楽しめる」「自然な甘みと酸味のバランスが良い」との声が目立ちました。

900gの大容量でコストパフォーマンスも評価されており、ナッツとの組み合わせやパン・グラノーラ作りへの活用例もあげられていましたよ！

　

★1〜2の低評価は全体の約6%で、主な理由はインカベリーの酸味が強くて苦手という声です。

「インカベリーだけ取り除いて食べている」というコメントも複数見られます。

また、大容量ゆえ袋から取り出しにくいという声もありますが、小分けにして保管することで解消できるというアドバイスも見受けられました。

味そのものへの総合的な満足度は高く、リピーターに支持され続けている商品です。

【ミスターマンゴー】ドライマンゴー

• 内容量：70g×3袋
• 参考価格：1080円
• 購入場所：楽天市場などの通販

自然な甘みと濃厚な香りが楽しめ、南国フルーツの美味しさをそのまま味わえる

形不揃いが多く、見た目にこだわる人には不向きな場合がある

完熟マンゴーを100％使用しているので、果肉の味をダイレクトに感じられます。

訳ありなので値段も手ごろで、食品ロスに貢献している感じもあって買ってうれしくなる商品ですね！

口コミ・評判

【ミスターマンゴー】ドライマンゴー(砂糖不使用)の口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、総合評価4.73（1,961件）と非常に高い評価を獲得しており、★4〜5が全体の約97%を占めています。

自然な甘さと濃厚な果肉の味わいが際立つと好評で「今まで食べたドライマンゴーで一番おいしい」「甘さ控えめで果肉の味が濃厚」といった声が目立ちます。

特に人気の食べ方は「ヨーグルトに一晩漬けて食べる」スタイルが多くのレビューで紹介されており、朝食やおやつとして日常的に取り入れているリピーターも多いですね！

★1〜2の低評価は全体の1.3%にも満たないのですが、「たまに筋っぽい部分が混ざっている」「価格がもう少し下がると嬉しい」といった声が見られます。

訳あり品のため形が不揃いで小さな欠片が多い点を気にする方もいますが、多くの方はそれを「かえって食べやすい」「ヨーグルトに入れるのに都合がいい」といい評価として受け止めています！

味そのものへの不満はほとんどなく、品質面での信頼度は非常に高い商品と言えますね！

【サンタローサ】ドライフルーツ(クランベリー)

• 内容量：100g
• 参考価格：1404円
• 購入場所：サンタローサ公式オンラインストア、カルディや自然派スーパー、楽天市場などの通販

有機JAS認証のオーガニッククランベリーを使用し、砂糖・添加物不使用で安心して食べられる

甘みが控えめで、酸味が強く感じられるため、好みが分かれる場合がある

クランベリーはそのままだと酸味が強いですが、砂糖を使わずりんご果汁で甘味をプラスしているのが企業努力ですね！

口コミ・評判

【サンタローサ】ドライフルーツ(クランベリー)の口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、総合評価4.75（352件）と非常に高い評価を獲得しており、★4〜5が全体の約97%を占めています。

有機JAS認証のクランベリーを使用し、砂糖の代わりに有機濃縮りんご果汁で甘みをつけているという独自の製法が高く評価！

「砂糖不使用とは思えない自然な甘さ」「爽やかな甘酸っぱさのバランスが絶妙」といった声が多くあります。

ヨーグルトやパンへのアレンジにも使いやすく、続けやすさやコスパ面でもリピーターから支持されています。

　

★1〜2の低評価は楽天レビューの1%未満とごくわずかですが、100gという内容量に対して価格が割高に感じるという声がちらほら見られます。

また、しっとりとした性質上、粒同士がくっつきやすいという指摘はあります。

しかし多くの購入者はヨーグルトに混ぜる、または一度広げて冷蔵庫で冷やすことで解消できると対処しており、味や品質そのものへの不満はほとんど見られません。

リピーターが非常に多い、信頼度の高い定番商品です。

【ファーマインド】おやつ熟柿（干し柿）

• 内容量：1パック 約30g（6パック入りセットで約180g）
• 参考価格：約 ¥2,680（コストコ価格）※販売店により変動あり
• 購入場所：コストコ、全国のスーパー、楽天市場などの通販

甘みが濃く、あんぽ柿のようなトロトロ食感が美味しい

平べったく立体感がなく、見た目に物足りなさを感じる人も

ドライフルーツの中でも日本で昔から愛されてきた干し柿。

甘味がしっかり感じられ、食べやすいのもいいですね！

口コミ・評判

【ファーマインド】おやつ熟柿（干し柿）の口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、自然な甘さ・やわらかい食感・食べやすいサイズ感が高く評価されており、★4〜5の高評価が多いです。

特に「砂糖不使用なのにしっかり甘い」「子どものおやつに安心して出せる」「個包装で持ち歩きやすい」という声が目立ちます。

干し柿特有のねっとり感がありつつ、クセが少なく食べやすい点も好評で、リピート購入している人も多い商品です。

一粒でも満足感があり、柿好きの間では特に人気の高い商品ですね！

砂糖・保存料不使用の無添加仕様で、安心して食べられる点もリピーターが多い理由のひとつです。

　

低評価レビューは多くありませんが、色味が柿らしくなく水分が抜けたように見えるとの指摘があります。

見た目の品質にばらつきがあり、味にも満足できなかったという声も見受けられます。

他社の干し柿と比べて美味しさが劣ると感じる人もいるようです。

【オーガライフ】ドライいちじく

• 内容量：150g（1袋）
• 参考価格：約 ¥1,180（150g）〜　※販売店により変動あり
• 購入場所：オーガライフ公式ショップ、一部自然食品店や大型スーパー、楽天市場などの通販

自然な甘みと柔らかい食感が好評。ヨーグルトやパンとの相性が良く、安心して食べられる無添加仕様

価格がやや高めで、内容量に対して割高と感じ、粒のサイズや柔らかさにばらつきがある場合がある

いちじくは昔から不老長寿の果物と呼ばれるほど栄養価の高い果実です。

ドライフルーツにすることで、生のいちじくを食べるより栄養素がギュッと凝縮されるいいところどりの商品です。

口コミ・評判

【オーガライフ】ドライいちじくの口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、自然な甘さ・プチプチ食感・食べ応えのあるサイズ感が高く評価されており、★4〜5の高評価が多いです。

特に「砂糖不使用でもしっかり甘い」「柔らかくて食べやすい」「大粒で満足感がある」という声が目立ちます。

自然な甘みと無添加仕様で、安心して間食に取り入れられる点も好印象。

セット購入によるお得感もあり、リピーターが多い人気商品です。

　

低評価レビューは多くありませんが、いちじく初心者には、独特の風味が少しハードルになることも･･･

「健康にいい」と思って買ったけれど、味の好みは分かれる様子です。

美味しさよりも健康目的で続けている人も見受けられます。

【第3世界ショップ】6種類ドライフルーツミックス

• 内容量：1kg（6種類ミックス）
• 参考価格：1960円
• 購入場所：第3世界ショップ公式サイト、楽天市場などの通販

6種類の無添加ドライフルーツを一度に楽しめて、安心感と満足感がある。コスパがいい！

好みでない種類が混ざると食べ残しが出ることも

6種類ものドライフルーツが入っているのがうれしい商品。

なんといってもコスパが最強ですよね！

口コミ・評判

【第3世界ショップ】6種類ドライフルーツミックスの口コミを見ていきましょう。

楽天レビューでは、6種類のフルーツがバランスよく入っていること・自然な甘さ・素材の味がしっかり感じられることが高く評価されており、★4〜5の高評価が多いです。

ヨーグルトやアイスに合わせても美味しく、飽きずに楽しめると好評！

甘酸っぱさと素材の風味が際立ち、スイーツ作りにも活躍！

100g190円と、コスパが最もいい商品です。

　

低評価レビューは多くありませんが、レーズンの割合が多く、飽きやすいという声が見られます。

そのままだと甘すぎて、ヨーグルトなどで調整が必要になることもありそう･･･

量は多いが、味のバランスに不満があり、リピートには慎重な人もいるようです。

砂糖不使用ドライフルーツはどこで売っている？

そんな時重宝するのが、スーパーやコンビニ。

でもどこに売っているのか意外と知らないのではないでしょうか？

ここでは、スーパーやコンビニで売っている砂糖不使用のドライフルーツをご紹介していきます。

※地域や店舗によって販売されていないことがありますが、ご了承下さい。

砂糖不使用ドライフルーツはコンビニで買える？

砂糖不使用のドライフルーツは、コンビニに売っています。

大手各コンビニには、どんな商品があるのかお伝えしてきますので、コンビニに行かれた時の参考にして下さい。

各大手コンビニには、砂糖不使用のドライフルーツが色々販売されていますね！

スーパーになくても、コンビニで手に入るなら手軽に砂糖不使用のドライフルーツを楽しめます。

＞＞白砂糖不使用＆無添加のお菓子おすすめ8選！コンビニやスーパーでも買える！

砂糖不使用ドライフルーツはカルディで買える？

砂糖不使用のドライフルーツは、カルディで買うことができます。

カルディのオンラインサイトからもチェックできますよ♪

下記に、カルディで販売されている砂糖不使用のドライフルーツをまとめておきますね！

上記の砂糖不使用のドライフルーツは、カルディで販売されている商品です。

カルディは、ドライフルーツの種類も豊富なので色々試してみたい方におすすめです！

砂糖不使用ドライフルーツはスーパーで買える？

砂糖不使用のドライフルーツは、イオンや成城石井などのスーパーに売っています。

イオンや成城石井だと、自然派食品が色々取り揃えられているので、比較的手に入りやすいようです！

　

すぐ手に入れたい時はコンビニやスーパーで！

こだわりの砂糖不使用のドライフルーツを試してみたい方は、通販でお取り寄せすると様々な味に出会えると思いますよ！

ドライフルーツに含まれる添加物や砂糖に関する質問

そもそも、ドライフルーツになぜ砂糖を入れる必要があるの？

砂糖は保存性を高め、酸味の強い果物の味を調整するために加えられます。

また、見た目や食感を良くし、製品の保存の観点で安全性にも役に立ちます。

ドライフルーツに入っている添加物の種類は？

• 酸化防止剤（例：亜硫酸塩、ビタミンC）
• 保存料（例：ソルビン酸カリウム）
• 着色料（例：赤色○号、黄色○号）
• 香料（例：人工香料、天然香料）
• 甘味料（例：アスパルテーム、ステビア）
• 光沢剤（例：グリセリン、植物油）など

ドライフルーツになぜ添加物をいれるの？

色や風味を保ち、保存性を高めることで商品価値を維持するためです。

また、見た目や食感を良くし、消費者の嗜好に合わせる目的もあります。

砂糖や添加物は、商品の風味や保存性を高めるために入れられていることがわかります。

＜食品添加物の役割＞

食品の製造や加工のために必要な製造用剤 食品の風味や外観を良くするための甘味料、着色料、香料など 食品の保存性を良くする保存料、酸化防止剤など 食品の栄養成分を強化する栄養強化剤

引用元：東京都保健医局食品衛生の窓

そもそも果物は、水分を多く含んでいるので腐敗しやすいですよね。

　

それらのマイナス面を補うため、砂糖や添加物を使って『商品』として作られているんです。

でもやっぱり、砂糖や添加物を使ってないドライフルーツの方が自然の甘さでフルーツの味がしっかり感じられるのは間違いありません。

　

砂糖不使用や無添加のドライフルーツは、素材そのものがおいしくないと、おいしいドライフルーツにはなりません。

なので、こだわりの素材を厳選しているため値段が高く設定されてしまうんですよね。

　

コスパで選べば、スーパーで売っている安価なドライフルーツになりますが、健康や美容のために選ぶのなら、やはり砂糖不使用で,無添加のドライフルーツがおすすめということになります！

まとめ：砂糖不使用ドライフルーツで美容と健康を

今回は、砂糖不使用のドライフルーツのおすすめ品をご紹介してきました。

スーパーやコンビニで買えるものから、素材にこだわったドライフルーツまで幅広くありますね！

　

いずれにしても、砂糖不使用で無添加のドライフルーツが欲しい時は、必ず『原材料表示の確認』をしてみて下さい。

果物以外の材料が含まれていたら、無添加ではないので注意です！

健康と美容のために、おいしい砂糖不使用のドライフルーツを選んで見て下さい。

最後までご覧頂きありがとうございました。