おうちキッチン

辛味と酸味のバランスがよくておいしいキムチが食べたいけど、添加物も気になる･･･という方必見！ この記事では、スーパーで買える無添加キムチや選び方、保存方法までご紹介します。 　 発酵食品として昔から体に良さそうというイメージのあるキムチ。 キ...

「お菓子を食べたいけど植物性油脂ってなんか体に良くないって聞くからどれを食べたらいいの？」「体にいいお菓子ってどれ？」とお悩みの方におすすめの、植物油脂不使用のお菓子をご紹介します！ ちょっと小腹が空いた時に食べれるお菓子は、必需品になっ...

「おしいくて無添加の出汁パックが欲しい」「離乳食に使える出汁パックはどれがいい？」とお悩みの方に、スーパーでも買える無添加出汁パックをご紹介します。 離乳食がスタートすると、何をあげればいいのか悩みますよね。 離乳食用の本などみると「だし...

辛味と酸味のバランスがよくておいしいキムチが食べたいけど、添加物も気になる･･･という方必見！ この記事では、スーパーで買える無添加キムチや選び方、保存方法までご紹介します。 　 発酵食品として昔から体に良さそうというイメージのあるキムチ。 キ...

「安全な鍋ってどんなもの？」「体に害のない鍋の基準は？ 」とお悩みの方におすすめの安全素材の鍋をご紹介していきます。 この記事を読むとココがわかる！ 鍋に使われる有害物質（PFOA・PFASなど）のリスクと安全な素材の見分け方 フッ素不使用など、体...

この記事はこんな方におすすめ！ 果実の自然の甘みを活かした砂糖不使用のドライフルーツを探している方 添加物なしの自然のおいしさを求めている方 砂糖不使用のドライフルーツをコンビニやスーパーで買いたい方 小腹が空いた時にちょっとつまめるドライ...

この記事はこんな方におすすめ！ 安全なペットボトルのお茶が飲みたい方 添加物が気になる方 子どもに安心してペットボトルのお茶を飲ませたい方 すぐ手に入るペットボトルのお茶は、なにかと便利でスーパーやコンビニで購入する方が多いですよね！ 砂糖や...

安全な豆腐を選びたいけど、どうやって選んだらいいのか迷っていませんか？ この記事では、買ってはいけない豆腐の基準を栄養士が分かりやすくご説明していきます。 安全な本物の豆腐を選ぶポイントや、スーパーでも買えるおすすめ豆腐もお伝えしますね！ ...

この記事はこんな方におすすめ！ 市販で買える｢体にいいパン｣の特徴と選び方 素材にこだわったパンブランドの比較 おすすめ商品と味わいのポイント ｢体にいいパン｣で安心の朝ごはんを！ 余計な添加物を使わず、生地の香りと素材の甘みを楽しめるパン は、...

「スーパーでも買える十割蕎麦が知りたい」「おいしい蕎麦が食べたい」という方に、十割蕎麦のおすすめ品をご紹介します。 スーパーや通販で売られてる蕎麦には、手軽に買えるものから本格的なものまで豊富に揃っていますよね。 しかも、乾麺タイプと生麺...

「添加物の入ってない安全な納豆はスーパーで買える？」「遺伝子組み換えでない納豆の見分け方は？」と疑問の方に、安全な納豆の見分け方とおすすめの納豆をお伝えします。 健康志向の高まりで、納豆にも色々な種類がでてきましたね。 そうなると、どの納...